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 フライパンで作るのも、鍋にお湯を沸かす手間なく温野菜が作れるので便利です。 今までのやり方が一番なのではなく、手間をかけなくてもおいしい料理はできるのだと感じました。 check① ☞ 野菜についた農薬をすばやく落とす！鮮度もサポートしてくる作り方 1 小さいフライパンにカリフラワーと蒸す用の水を加え蓋をし、水がなくなるまで蒸し煮にします。 2 ブロッコリーもカリフラワーと同様に蒸し煮にします。 3 にんじん、じゃがいもはラップをしてレンジで柔らかくなるまでチンします。 4《作り方 ～フライパン蒸し温野菜サラダ～》 ブロッコリーは小房に分け、じゃがいもは1cm太さの棒状に切り、アスパラは乱切りにする。 フライパンに①、水を入れ、塩をふり、フタをして強火で約3分 まだ朝晩寒いから サラダは蒸し野菜が レンジやフライパンでもokの簡単温サラダ Michill Bygmo ミチル 温野菜 作り方 フライパン